在这些焦虑中，你会发现，大家很赞同的回答，越来越倾向于认同那个提出了“越努力，越焦虑”的同龄人身上。

随着90后逐渐在职场崭露头角，90后的职场焦虑也与日俱增起来，甚至隐隐有“屠榜”的趋势。

（一）你是不是也曾有这样的经历：

• 你刚刚找到了一份月入5K的工作，你的高中同桌却忽然给你发来信息，说自己刚跳槽到一家月入15K的公司，还说让你和他一起庆祝一顿......

• 曾经在学校里排名比你靠后的同学，如今却在一线城市找到了月入20K的工作，成为了众人心中的女神......

• 你在一家公司兢兢业业做了3年，好不容易升级成了主管，结果你发现，和你同期进入不同公司相同职位的朋友，早已摇身一变成为部门经理......

于是乎，你越来越焦虑，尤其是，当每次刷朋友圈看到曾经不如你的人如今过得比你好的时候，羡慕→自卑→振作→焦虑→颓废.....你不停地，在这些情绪中转换。

直到，你终于撑不住，爆发了——辞职。

因为你想着，离开这里，或许我能过得更好。

（二）关于“焦虑”的本质，或许你从来就没有好好想过。

产生焦虑的第一步，是因为我们发现：自己的理想预期，和自己现实相比，有太大的差距，差距越大，越担心自己最后无法实现理想的预期。于是乎，不安感、压迫感、自卑感统统加杂在一起，从而会觉得自己对人生越来越没有方向，渐渐地会觉得自己俨然已经失去了对自己人生的掌控。

生活节奏的加快，使得我们对于很多事物的态度，已经演变成了“人有我也要有，人快我更要快”的这样一种人性的扭曲、道德的沦丧的态度。

当看到路上的女生拎着LV包包的时候，我们却只能捂紧身上的小CK；当身边的同学在喜提XX车的时候，我们却只能忧愁今晚如果加班能否赶上末班车；当曾经的同事在请大家温居他新买的房子时，我们却只能为昨晚房东的一句涨租而担忧......

长辈常这样教导我们，“人比人，气死人”；早已作古的纪昀纪大学士也曾这样教导我们，“事能知足心常惬，人到无求品自高。”

当我们逐渐成为那个小时候一直劝诫自己不要成为的自己时，我们的攀比之心开始让我们先是变得羡慕，然后是失落、自卑，再然后是慢慢振作，体悟到现实有多苛刻时，焦虑便会变得极其严重。

可是当我们有一天终于达到了我们原本想要的预期时，我们依然会焦虑，因为此时我们的预期，早已不是当初预期。

也因为，我们从来没有认清过自己。

（三）认清自己，需要认清什么？

苏格拉底曾有一句很经典的名言——Know Yourself（认识你自己）。这其中，就包括认清自己真正确定想要达到的长期目标是什么，以及确定到达过程中真正需要付出的努力都有什么。

在达到实现真正的目标前，中间会遇到相当多的诱惑和假象。朋友圈曾经有过一阵“晒加班”的热潮——

• 你见过凌晨三点的深海大道吗？

• 晚上11点下班，打卡——“耶！又是充实满满的一天。”

• 凌晨2点对着公司的窗户自拍——“又是一个干货满满的晚上”

......然而实际上呢，你会发现她们可能前一秒才刚刚点了不少赞，甚至于，一个季度下来，当她们汇报的时候，你会发现毫无干货可言。

综上，所谓的“勤奋”，只是伪装出来的、给别人看的“勤奋”，实际上，于我们真正想要到达的目标而言，有着风马牛不相及的距离。

这种所谓的“勤奋”，最终会给你自己营造一种“我很努力”的假象。而当你在这个假象里待久了，恍然间却忽然发现身边的人都开始超过你的时候，所谓的“我很努力，但为什么没有回报”的失衡心理就会出现。

渐渐地，心有不甘就会慢慢演变成心有怨怼，开始埋怨这一切、乃至命运，觉得这是不公。但实际上你仔细回忆，是不是一开始，你的努力的方向就不明确，或者，几乎是没有目标？

当一个人将这种由于本质方向上的错误，从而产生的挫败和焦虑，归结于外界的原因时，其实就已经失去了对自己人生的掌控力了。

（四）你的焦虑，其实完全可以掌控在自己手里。

当你陷入觉得自己一直很努力，却为什么什么都得不到，开始产生焦虑、埋怨命运不公的时候，其实这已经是一个信号了——

一个提示你当前你的努力方向不明确或错误的信号。

所以，重新审视自己努力的方向吧，看看它是否目标明确，达成的路径是否正确，这个方向究竟能不能达成......

结合自己当前的情况，审视自己，静下心来重新规划自己的人生目标，再一步步筛出中途所需付出的努力，和有可能遇到的阻碍。

然后，就义无反顾地执行下去吧。

不要去管前方路有多难走，未来有多不确定——

未来本来就具有不确定性，在当下的洪流中，我们所能做的，就是认清自己的目标和确定自己需要克服的阻碍，然后就朝着这条路，勇往直前地、不断复盘地，走下去！